﴿كَيْفَ تحْمي نفْسَكَ مِنْ فَيْروُس كُورُوناَ﴾

﴿كَيْفَ تحْمي نفْسَكَ مِنْ فَيْروُس كُورُوناَ﴾

  ۞الوِقَايَةُ خَيْرٌ مِنَ العِلاجِ              ۞اتّبِعْ هَذِه الممُمَارَساتِ الجَيِّدَة

Ãنَظِّفْي يَدكِ / اغْسِلي يَدكِ بِاسْتِمْرارٍ بِالْمَاءِو الصّابُو نِ لِمُدَّةِ عِشْرِين

 ثَانِِيَة عَلَى الأَقلِّ

?  اغْسِلي يَدكِ:

l بَعْدَ السُّعاَلِ أَوْ العَطْسِ.

l عِنْدَ رِعَايَةِ المَرْضى.

l قَبْلَ وَ أَثْناء و بعْدَ إِ عْدَادِ الطَّعاَمِ.

l قَبْلَ الأكْلِ.

l بَعْدَ اسْتِخْدامِ المِرْحاَضِ.

lعِنْدَماَ تَكُونُ الأيْدِي مُتَّسِخَةً

lبَعْدَ التَّعَامُلِ مَعَ الحَيْوَانَاتِ.

  {تَجَنَّبي الاقْتِرَابَ مِنْ الأشْخَاصِ المُصَابِينَ بِالحُمَّى و السُّعَالِ}

lالْزمي بَيْت                     ابْقي بالمَنْزِلِ.

l لا تُصَافِحي أَحَداً عِنْدَ التَّحِيَّةِ.

lاحْرِصْ عَلى تَهْوِيَةِ المَكَانِ  جَيِّداً.

l لَا لِتَبَادُلِ الأَغْرَاضِ الشَّخْصِيَّةِ مِثْلَ الأَكْواَبِ وَ المَنَاشِفِ.

lتَجَنَّبي مُلاَمَسَةَالعَيْنَيْنِ و الفَمِ وَ الأَنْفِ بِيَدٍغَيْرَ مَغْسوُلَةٍ وَ غَيْرَ نَظِيفَةٍ

lتَنْظِيفُ وَ تَعقِيمُ المَكانِ و الأَسْطُحِ بِمُطَهِّرٍ، و كذَالكَ الحَمَّامَاتِ وَالأَرْضِيَاتِ وَ المَنَاضِدِ و الكَرَاسِي وَ الأَلْعَابِ وَ مَقَابِضِ الأَبْوَابِ و النَوَافِذِ.

l تَجَنَّبي تََنَاوُلَ المُنْتَجَاتِ الحَيَوَانِيَّةِ، وَ كَذَالكَ تَجَنَّبي شُرْبَ الحَلِيْبِ غَيْرَ المُغْلِيِّ أَوْ غَيْرِ المُبَسْتَرِ.

lتَوا صَلي مَعَ أَقْرَبِ خَدَمَاتِ رِعَايَةٍ صِحِّيَّةٍ إِذَا كُنْتَ تُعَانِي مِنْ حُمَّى يصْحَبُها سُعَالٌ أَوْ صُعُوبَةٌ في  التَّنَفُّسِ.

l تَجَنَّبي التَّعامُلَ المُبَاشِرَ دُونَ وِقَايَةٍ مَعَ الحَيْوَانَاتِ وَ الأَسْطُحَ الَّتِي تُلَامِسُها الحَيْوَانَاتُ.

  سَمِّ اللهَ قَبْلَ كَلِّ شيْءٍ. { أَي قُلْ بِسْمِ اللهِ قَبِلَ الأَكْلِ و قَبْل غَسْلَ اليَديْنِ وَقَبْلَ الشُرْبِ.............

 كَرِّرْ  هذَا الدُعاءَ ثَلاثاً في الصَّبَاحِ وَ المَسَاءِ  

                                                          

 { بِسْمِ اللهِ الَّذَي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شيْءٌ في الأَرْضِ وَ لاَ في السَّمَاءِ وَ هُوَ السَّمِيعُ العَملِيمُ}

     لَنْ يَضُّرُكَ شَيْءٌ إِنْ شَاءَ اللّهُ كَماَ قَالَ رَسُولُ اللهُ عَلَيْهِ وَ سَلَّمَ.

   { نُقلَ من عربك بلوم}

¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯